今日の練習

年齢的に更年期の症状が日々波打ってやってきます。

昨日は倦怠感がつよく、太陽礼拝だけ。
今日は倦怠感すくなく、からだはやや重いけどハーフまで。

まだからだは重いです。

どんな日もそれを受け入れて、淡々と日々をおくる。

からだの不調にひっぱられないようにしよう。